6 būdai surengti produktyvesnį savaitgalį

Savaitgaliai prabėga greitai, bet jie yra beveik trečdalis jūsų savaitės! Norint kuo geriau išnaudoti tas dienas, reikia įdėti pastangų, o kai kurie planai gali padėti atkurti jūsų kasdienybę.Jei iki sekmadienio vakaro įdomu, kur praėjo savaitgalis, pradėkite efektyviau organizuoti savaitgalį.

1. Išnaudokite savo rytus

Papildomas puodelis kavos, miegas ar dar 20 minučių slenkant „gramą iš lovos“ yra lengva dienos pradžia. Tačiau neleiskite savo savaitgalio rytui nuslysti!Tai yra buvo parodyti kad pabudimas kiekvieną dieną tuo pačiu laiku yra geresnis jūsų miegui, taigi, jei jūsų vidinis žadintuvas jau jus pakėlė, pasinaudokite tuo laiku. Kelkis iš lovos ir išspauskite greitą treniruotę ar užsiimk maža joga prie lovos. Pasivaikščiokite su savo šunimi, praleiskite dar 15 minučių. Treniruotės namuose puikiai išnaudoja kelias minutes sau ryte! Juos patekę prieš atsikeldami likusiems namams užtikrinsite, kad kai kuriuose esate užrakinti savęs priežiūra kol kiti dalykai užpildys tavo dieną.

įsimylėjęs savo draugą

Šaltinis: Hallie Wilson



2. Neišsaugokite visko savaitgaliui

Jei esate galas, kuris savaitgaliui gelbsti visus gyvenimo darbus, šios dvi dienos bus perkrautos! Pabandykite judėti jūsų namų valymo rutina į ketvirtadienio vakarus arba visą savaitę suskaidykite į mažesnes užduotis. Savaitgalį eidami su šviežiais skalbiniais, vakuuminiu bėgimu ir švaria virtuve galite padaryti stebuklus, kad psichika turėtų ramią erdvę mėgautis.

Tas pats principas gali būti taikomas ir įdomiems dalykams! Jei šeštadienį ar sekmadienį bandysite pasivyti visus mylimus, savaitgalis jausis pašėlęs. Išbandykite pirmadienio vakaro kokteilį, kai restoranuose mažiau žmonių. Ar galėtumėte ankstų rytą darbo dienos pusryčius su draugu už miesto ribų? Prijungę dalykus atgal į savo savaitę, o ne numatydami savaitgalio planavimą, savaitgaliai automatiškai jausis sotesni.

3. Pagrindinėms užduotims naudokite laikmačius

Ar atidedate projektus ar pomėgius, nes manote, kad turite skirti visą savaitgalį? Nustebtum kaip mažai laiko reikia „produktyvumui“. Jei norėjote skaityti daugiau, savaitgalio popietėmis išbandykite mažas dozes. Nustatykite du aliarmus - vieną, kad primintumėte, jog reikia pasiimti knygą, ir po 30 minučių. Tas laikas praskries, ir jūs tikriausiai net norėsite tai išlaikyti!Jei norite atlikti mažiau linksmas savaitgalio užduotis (išvalyti garažą, atnaujinti namų biudžetą), nustatykite tą patį 30 minučių laikmatį ir pažadėkite sau skirti visą tą atkarpą. Kai pasieksite 30 minučių, apdovanokite save pertrauka už ką nors linksmo ir grįžkite į ją kitą dieną, jei reikia.

Valgio ruoš yra dar vienas būdas įsitikinti, kad jūsų savaitgalis yra produktyvus! Vėlgi, tai nereiškia valandų darbo virtuvėje sekmadienio. Skirkite sau valandą laiko, kad supjaustytumėte, pasiruoštumėte maistą, suplanuotumėte maisto produktus ir pasigamintumėte savaitės užkandžių. Pasibaigus šiek tiek terminui, jūs taip pat labiau linkę įsibėgėti ir neleisti virtuvės darbams čiulpti visos dienos!

Šaltinis: Naujieji mielieji

4. Paspauskite visus tris kibirus

Pabandykite galvoti apie kiekvieną savaitgalį trimis kibirais -Turi daryti, turi Ne Daryti ir mokytis daryti. „Must Dos“ yra tik esminiai dalykai. Net tada, kai mums patinka pasivyti šeimą, paleisti vaikus į treniruotes ar mėtytis po namus, jie vis tiek yra kalendoriaus dalykai.Turi Ne „Daryti“ reiškia, kad kiekvieną savaitgalį turėtų būti nedidelis gabalas nieko neveikimo. Tai gali būti viskas, ką jums reiškia „nieko“, tačiau tai turėtų būti viskas, kas tik jūsų savirūpinimas ar atstatanti veikla suteiks jums ramybės.

pižamos, kurios atrodo kaip drabužiai

Išmokti daryti yra tas, į kurį gali būti sunkiausia patekti, daugiausia dėl to, kad šurmulys ir poilsis užima svarbiausią vietą! Būkite tikslingi savaitgalį siekdami savo pomėgių ir aistrų. Atrandi, kad vartai televizorių? Atsisiųskite mokymosi programą ir pradėk naują video klasę vietoj to. Šeštadienį „Mimosas“ ir kruasanai su draugėmis? Pakvieskite juos į popietinę prancūzų kalbos pamoką jūsų vietiniame koledže. (Po klasės mimozos vis dar neprivalomos.)

5. Rimtai imkitės penktadienių

Penktadienis, tu esi geriausias. Ypač vasarą tai gali būti nesunku mintimis vadinti dieną kada nors po 15 val. Bet tai gali padaryti didesnę tikimybę, kad jūs efektyviai neužbaigsite savo savaitės ir savaitgalį turėsite darbo ar kitų darbų.

Paskutines penktadienio valandas naudokite kaip savaitgalio galios valandas! Prieš išsiregistruodami ir įjungę visą savaitgalio režimą, skirkite šiek tiek laiko pasiruošti pirmadienio rytui. Išvalykite savo stalą ar darbo vietą. Palikite sau pirmadienio darbų sąrašą. Skirkite keletą minučių savo tinklui ir perduokite straipsnį, kuris, jūsų manymu, kolegai atrodo įdomus. Uždaręs penktadienį apgalvotai pakviesite į produktyvesnį savaitgalį!

Šaltinis: Stilinga karjeros mergina

6. Suteikite darbui struktūrą

Šiais laikais neišvengiama, kad daugelis iš mūsų savaitgalį turi užsiregistruoti dirbdami. Ar tai būtų el. Pašto peržiūra, ar dideli projektai, kai kurie dalykai paprasčiausiai neatliekami per 9-5. Jei tai jūsų situacija, tiesiog suteikite tam tikrą struktūrą savaitgalio darbams. Spręsti svarbų pasiūlymą? Nepasirinkite to visą savaitgalį - tiesiog pajusite, kad negavote pertraukos. Užblokuokite keletą valandų rimtą laiką ir užkalkite.

Jei užplūsta el. Paštas, praneškite kolegoms, kad peržiūrite el. Laiškus nustatytu laiku, tarkime, sekmadienio popietės 2–4 dienomis. (Visi mes atsiuntėme savaitgalio el. Laišką, į kurį nebūtinai tikimės atsakymo, todėl gerai tikėtis, kad ir kiti jausis panašiai.)

Šiuo klausimu susisiekite su savo viršininku, tačiau apsvarstykite galimybę naudoti pranešimą ne biure, kurį nustatėte nuo penktadienio vakaro iki pirmadienio ryto. Kažkas panašaus: „Ačiū už užrašą! Aš atsakau į neskubius el. Laiškus nuo 2 iki 4 sekmadieniais ir pirmadienį 8 val. Jei tai nepaprastoji padėtis, nedvejodami paskambinkite man “. Labiau tikėtina, kad savaitgalį niekas jums neduos žiedo, o jūs nustatote atsakingą, bet teisingą savo asmeninio laiko ribą.

Kaip subalansuoti atsipalaidavimą ir produktyvumą savaitgaliais?