Absoliučiai geriausi treniruočių drabužiai moterims

Nėra nieko panašaus į tai, kaip išbandyti ką nors naujo, įsimylėti ir įtraukti į savo kasdienį gyvenimą. Tai dvigubai randa treniruočių rutiną, kuri vieną kartą tinka tavo gyvenimo būdą ir palieka jus žvalų, kai baigsi.

kokius batus žiemą dėvėti su siaurais džinsais

Tačiau kartais pradėti naudoti naują treniruočių tvarką gali būti keblu, ypač jei prisijungiate prie jau įsitvirtinusių sportininkų klasės, kurie, atrodo, yra tikrai kartu su visa tinkama įranga. Neturėdami tinkamos įrangos ar netinkamai sportuojančių treniruočių drabužių, galite atitraukti dėmesį nuo savo sveikatingumo, priversti jaustis be reikalo nepatogiai, o dar blogiau - net netyčia priversti save įtempti treniruotės metu.

Norėdami sumažinti spėliones (ir maksimaliai padidinti jūsų sveikatingumą), mes suapvalinome geriausią treniruočių įrangą kiekvienam tikslui ir tinkamumui. Slinkite žemyn, kad pamatytumėte juos visus + mūsų patarimai, kaip pasirinkti treniruočių įrangą, kuri jums tinka geriausiai.



Šaltinis: Markas Zamora | Nenuplėšti

Joga

Nesvarbu, ar užsiimate „Bikram“, „yin“, „astanga“ ar bet kuria kita jogos praktikos versija, svarbu rasti drabužius, pagamintus iš lengvų, kvėpuojančių audinių, kad galėtumėte efektyviai judėti srautu ar patogiai ilsėtis triume. Bet kurios jogos aprangos kolekcijos kertinis akmuo yra puikus antblauzdžių ir palaikančių liemenėlių pora. Lululemonas yra daugeliui žmonių, bet sportininkas , Prakaituota Betty , Draugės kolektyvas ir Lauko balsai yra alternatyvūs prekių ženklai, turintys platų liemenėlių dydžių asortimentą ir vieni švelniausių antblauzdžių rinkoje.

Kaladėlių, dirželių ar antklodžių įtraukimas yra dar vienas puikus būdas suapvalinti jogos praktiką ir padėti kuo geriau išnaudoti pozas ir laiką ant kilimėlio.

Galima įsigyti daugiau nei 10 spalvų

Įtemptas stebuklas

dydžiai 0 - 14 Apsipirk dabar

Galima įsigyti daugiau nei 10 spalvų

Energijos liemenėlė

2 - 14 dydžiai Apsipirk dabar

Galimos 6 spalvos

Neslystantis rankšluostis

Apsipirk dabar

Galimos 7 spalvos

Jogos kilimėlis

Apsipirk dabar

Galima įsigyti daugiau nei 10 spalvų

Aukštos kojos

dydžiai XXS - 6XL Apsipirk dabar

Galimos 5 spalvos

Aukštai pakylėtas aukštas įtemptas

dydžiai XXS - XL Apsipirk dabar

Galimos 4 spalvos

Jogos blokas

Apsipirk dabar

Galimos 2 spalvos

Miegmaišis

Apsipirk dabar

Šaltinis: Mentatdgt | Pekseliai

Bėgimas

Jei dar nesinaudojate bėgimu, pirmoji įranga, kurią turėtumėte ištirti ir į kurią investuoti, yra graži bėgimo batų pora, skirta efektyviai palaikyti jūsų eiseną ir skatinti gerą formą. Daugelyje plytų ir skiedinių parduotuvių, skirtų bėgimo batų pardavimui, bus paslaugus personalas, kuris galės stebėti jūsų eiseną ir padėti rasti tinkamiausią jums tinkantį variantą. Bet tuo tarpu pradedant „Nike“ klasikinis bėgimo batas „Pegasus“ paduos tave dešine koja.

kaip ilgiau išlaikyti makiažą

Galimos 3 spalvos

Orai „Lux“ šortai

dydžiai 0 - 22 Apsipirk dabar

Galimos 2 spalvos

Greitas ir nemokamas trumpas

dydžiai 0 - 14 Apsipirk dabar

Galimos 2 spalvos

Dviejų tonų antblauzdžiai

dydžiai 0 - 14 Apsipirk dabar

Galimos 5 spalvos

„Chaser“ šortai

dydžiai 0 - 22 Apsipirk dabar

Galimos 8 spalvos

Didelio poveikio liemenėlė

dydžiai 32B - 40E Apsipirk dabar

Galimos 4 spalvos

„Run Times Bra“

dydžiai 32B - 34E Apsipirk dabar

NIKE

Bėgimo bateliai „Pegasus“

Apsipirk dabar

NIKE

„Flyknit 2“ bėgimo bateliai

Apsipirk dabar

Zella

Skirtuko kojinės

Apsipirk dabar

Galimos 6 spalvos

„Adidas Ultraboost“

Apsipirk dabar

Galimos 2 spalvos

Paleiskite diržą

Apsipirk dabar

5 serija su GPS

„Apple Watch“

Apsipirk dabar

Šaltinis: Dylanas Nolte | Nenuplėšti

Boksas

Boksas yra hobis, kuriam pradėti reikia šiek tiek daugiau tyrimų nei daugumai. Jei planuojate sportuoti, reikia atsižvelgti į daugybę kintamųjų, kuriuos reikia apsvarstyti įsigyjant įrankius, pvz., Rankinius įrišimus, pirštines, burnos apsaugą ar tinkamus batus. Jei ne, pakaks 12 oz bokso pirštinių ir kelių pusiau elastingų rankinių įvyniojimų rinkinių, kad galėtumėte pradėti ir praktikuotis ant sunkaus krepšio.

Galimos 10 spalvų

Doing Things Bra

dydžiai 30AA - 40D Apsipirk dabar

Galimos 5 spalvos

Lankstūs antblauzdžiai

dydžiai XS - XL Apsipirk dabar

Galimos 2 spalvos

Įtakos bakas

šeši XS - L Apsipirk dabar

Galimos 3 spalvos

„Uptempo“ bakas

dydžiai XXS - 3X Apsipirk dabar

Galimos 4 spalvos

Aukštos kojos

dydžiai XXS - 6XL Apsipirk dabar

Prakaituota Betty

Treniruočių antblauzdžiai

dydžiai XXS - XL Apsipirk dabar

Galima įsigyti daugiau nei 10 spalvų

Rankų įvyniojimai

Apsipirk dabar

KALI AKTYVUS

Bokso pirštinės

Apsipirk dabar

Šaltinis: Sprogo

Dviračiu Sportas

Verpimas yra puikus būdas įtraukti mažo poveikio kardio treniruotes. Tai taip pat gali būti puikus būdas atsigauti, jei reguliariai keliate ar dalyvaujate HIIT. Geriausia, kad tai yra viena atlaidžiausių veiklų, kurių galite imtis, nes ji puikiai tinka treniruočių reikmenims, kuriuos jau galite turėti savo spintoje. Viskas, ko jums tikrai reikia, yra lengvai laikomas vandens butelis ir a širdies ritmo matuoklis jei norite gauti kuo daugiau naudos iš kiekvienos klasės.

Galimos 4 spalvos

Laikas prakaituoti pasėlius

dydžiai 0 - 14 Apsipirk dabar

Galima įsigyti daugiau nei 10 spalvų

Galios antblauzdžiai

dydžiai 0 - 16 Apsipirk dabar

Galimos 2 spalvos

Cutie Buti Tankas

00 - 16 dydžiai Apsipirk dabar

Galimos 2 spalvos

Pilnas užtrauktukas su gobtuvu

dydžiai 00 - 16W Apsipirk dabar

Galimos 5 spalvos

Aukšto lygio lenktynininkas

dydžiai 34B - 40DD Apsipirk dabar

Galimos 8 spalvos

Didelio poveikio liemenėlė

dydžiai 32B - 40E Apsipirk dabar

Štai keli dalykai, kuriuos reikia nepamiršti, jei ketinate į savo repertuarą įtraukti naują treniruočių įrangą.

Prisiregistruokite daugiau su savimi

Kitą kartą, kai eisite į pamokas, ir jums kils tas varginantis jausmas, kad kažkas jums nesiseka, skirkite šiek tiek laiko ir apsvarstykite, ką šiuo metu dėvite ir ar jūsų drabužiai tinkamai tarnauja. Pavyzdžiui, kai tupi su sunkia štanga ar dumblais, ar atrodo, kad kojos nestabilios, tarsi stovėtum ant sofos pagalvėlės? Jei taip, jums gali tekti investuoti į porą batai, kurie yra skirti kelti plokščiu, kietu padu. Ar pereinant prie kitos jogos pozos atrodo, kad tavo drabužiai kovoja su tavo judesiu? Jei taip, jums gali tekti investuokite į mažiau ribojančią liemenėlę .

Sunku išsiaiškinti, ko jums reikia po to, kai nueisite nuo štangos ar pakabinsite jogos kilimėlį. Taigi kitą kartą, kai manote, kad mintys klaidžioja treniruotės metu, nes kažkas jaučiasi nevertas, atkreipkite dėmesį į tą konkretų jausmą ir pasinaudokite juo, kad padėtumėte rasti geresnį variantą kitą kartą, kai apsirūpinsite sportiniais drabužiais.

Atlikite tyrimus

Gerai, taip, tai gali būti nepaprastai akivaizdus dalykas, ypač jei jūs esate naujas sportas ar praktika. Bet patikėk manimi, kai vieną kartą užsiimi „Bikram Yoga“ su rankšluosčio dydžio rankšluosčiu ... daugiau šios klaidos nepadarysi.

Problema buvo ta, kad neatlikau savo tyrimų. Prieš žengdamas į studiją nesupratau, kaip iš tikrųjų karšta klasė, ir viduryje praktikos vos neišpuoliau, nes buvau labai nusivylusi slydimu ant mano jogos kilimėlio. Kai kurių tyrimų dėka sužinojau, kad daugelis jogų, kurie praktikuoja karštą jogą, investuos į specialius rankšluosčius, kurių matmenys yra vienodi jų jogos kilimėlyje, kad neslystų, arba nusipirks porą kojinės su tekstūra, kad suimtų kilimėlį .

Atlikus pakankamus tyrimus ir atėjus pasiruošus, gali reikšti skirtumą tarp to, kad mėgaujiesi kažkuo pirmą kartą pabandęs, ir visiškai prisieki. Tyrimai taip pat neleis jums nusipirkti pirmo pasitaikiusio dalyko, kuris gali atrodyti kaip jums reikalingas, bet praktiškai jums netinka. Treniruočių įranga yra labai, labai subjektyvi ir kai kuriais atvejais gali būti netradicinė, todėl nebijokite atlikti tyrimų ir priimti jūsų kūnui ir jūsų sportui tinkamą sprendimą.

Atsargų savo Faves

Savaime suprantama, kad radę ką nors, kas jums patinka, galite tarsi apsėsti tai ir niekur ši tendencija nėra įprasta kaip fitneso pasaulyje. Kai pagaliau atliksite būtinus veiksmus, kad prisitaikytumėte prie savo naujos tvarkos, atlikite inventorizaciją ir atlikite nedidelį tyrimą. Ateis laikas, kai būsite viduryje treniruotės ir suprasite, kad viskas jaučiasi gerai. Tai akimirkos, kai supranti, kad radai būtent tai, kas tau tinka, ir gali grįžti į atsargas įvairių spalvų, skirtingo lygio palaikymo, medžiagų ir kt. Ir iš tikrųjų sukurti ne tik funkcionalią, bet ir funkcinę treniruočių spintą. taip pat mielas (jei tau tai svarbu!).

Užblokuokite triukšmą

Man patinka „crossfit“, bet būsiu pirmasis, kuris pripažins, kad žmonės šioje bendruomenėje turi nuomonės apie viską - nuo batų iki riešo įvyniojimų. Dienos pabaigoje nesvarbu, ar esate „Reebok“ stanas, ar „Nike“ gerbėjas, kas tinka jums, tinka ir tai, kas svarbu.

Pirkdamas pirmąjį riešo apvyniojimų rinkinį turėjau du tikslus: norėjau, kad jie būtų pakankamai stori, kad riešai būtų tiesūs, kai keliami virš galvos, ir norėjau, kad jie būtų neutralios spalvos. Ilgai užtrukau, kol nusprendžiau, kokį prekės ženklą pirkti (patikėk manimi, aš ilgai jame apsistojau), o kai pagaliau nusileidau ant spalvos ir ilgio, kurio norėjau iš aukšto įvertinimo prekės ženklo, aš vis tiek pakėlė antakius pirmą kartą, kai juos sulaužiau sporto salėje.

sveikų patiekalų idėjos savaitei

Dienos pabaigoje žmonės turės savo nuomonę, kad ir kaip būtų. Ir jūs galite sutaupyti daug pastangų, bandydami atsižvelgti į kiekvieno patarimą renkantis, kuris prekės ženklas geriausiai atitiks jūsų fitneso poreikius.