Kaip būti savimi pasaulyje, kuris nori tave pakeisti

Kai esu kambaryje, kuriame pilna nepažįstamų žmonių, niekada iš tikrųjų nežinau, kaip bendrauti. Klausau daugiau nei kalbu ir šimtą kartų pervertinu kiekvieną judesį, žodį ir mintį, kol reaguoju į savo aplinką. Vien rašydamas tą sakinį jaučiau, kad esu išsekęs, tačiau tai nutinka dažniau, nei norėčiau prisipažinti.

Kiekvieną dieną, kai pabundu, siekiu būti savimi: rengiuosi taip, kaip noriu rengtis, nešioju plaukus taip, kaip noriu juos dėvėti, ir einu pro duris tikėdamasi, kad mano vidinis aš susilygins su manimi. išorinis pasaulis. Bet, kiek noriu prisipažinti, kad darau viską dėl savęs, negaliu atsistebėti, ką pagalvos kiti, jei dėvėsiu tam tikrą drabužį ar tam tikru būdu suskaidysiu plaukus. Nežinau kodėl, bet negaliu nesukurti šių vidinių kovų, kurias galiu tik pamatyti ir jausti. Nenoriu tikėti, kad šios mintys yra mano tiesos, tačiau kartais jos turi viršenybę. Nors paprastai nelyginu savęs su kitais, negaliu nesijausti, kad turiu elgtis, kalbėti ar ieškoti tam tikro būdo, kad galėčiau būti svetimo pasaulio dalimi, užuot tik pasitikėjęs savimi, kad esu pakanka būti mylimam tokiam, koks esu.

Taigi, pernelyg ilgai tai jausdamas, nusprendžiau pabandyti sustabdyti šį gyvenimo būdą. Gyvenimas yra tai, ką tu iš jo darai, ir jei aš išgyvenu kitų suvokimą, tai negaliu šio gyvenimo pavadinti savo. Taigi, jei kuris nors iš aukščiau išvardytų dalykų skamba panašiai, kaip išgyvenate, slinkite žemiau, kad pamatytumėte, kaip galite būti savimi pasaulyje, kuris galbūt norės jus pakeisti. Nes, tiesą sakant, vienintelis žmogus, iš kurio turėtumėte ieškoti ramybės, yra jūs ir jūs vienas. Taigi darykime tai.



1. Pailsėkite nuo socialinių tinklų

Gali būti sunku rasti savo balsą, kai nuolat vartoji kitų mintis ir nuomones. Nors tokie socialinės žiniasklaidos kanalai, kaip „Instagram“ ir „Facebook“, yra skirti jums susieti su kitais panašiai mąstančiais žmonėmis, jie gali lengvai pakenkti jūsų dienai, kai pamatysite tai, kas gali sukelti neigiamą minties modelį. Kad taip neatsitiktų, geriausia padaryti pertrauką kiekvieną kartą atjungus. Ištrinkite šias programas ir atkreipkite dėmesį į kitus dalykus, kurie patvirtins jūsų balsą ir nereikės patvirtinimo iš „patinka“ ir „komentarų“ (pvz., Žurnalų leidyba, tikslų nustatymas, pokalbis su artimais draugais telefonu, įkvepiančių tinklalaidžių klausymas, ir pan.). Kasdienių braukimų pakeitimas balso patvirtinimo veikla, kuri buvo paminėta aukščiau, galėtų padėti sukurti intuiciją ir leisti pažinti save aukštesniame lygmenyje.

Šaltinis: @ jacimariesmith

2. Atsispirk norui nuolat įtikti kitiems

Siekti patvirtinimo iš kitų yra tikras būdas užkirsti kelią sau gyventi geriausią savo gyvenimą. Jei nutiksite viską permąstyti, tikriausiai kruopščiai apskaičiuojate kiekvieną sakomą žingsnį ir žodį, kad nuramintumėte kitus, kad nereikėtų kovoti su atmetimo jausmu. Nors atmetimas yra sunkiai praryjama piliulė, niekas nėra labiau varginantis, kaip vyšnių rinkimas viską, ką darote. Atminkite: kad ir ką darytumėte ar pasakytumėte, negalėsite įtikti kiekvienam pasaulio žmogui. Žaisdami saugiai, negalėsite vytis savo svajonių ar jaustis patogiai savo oda. Geriausia atsisakyti minties, kad jūs esate atsakingas, kad visiems kitiems būtų patogu, kai vienintelis dalykas, už kurį turėtumėte būti atsakingas, yra jūsų pačių laimė.

3. Pasakykite tik tai, ką turite omenyje

Niekas nepakenkia jūsų savivertei, kaip sakyti tai, ko nenorite pasakyti. Tai siejasi su bandymu įtikti kitiems, nes bijote ką nors trinti ne taip. Būti ištikimam savo vertybėms ir etosui yra didžiausia dovana, kurią galite sau suteikti. Tai leidžia būti atviram ir sąžiningam sau tokiais būdais, kokių neįsivaizduoji. Kai pasirodo kažkas, kas jus jaudina, arba prieštarauja tam, kuo tikite, leiskite sau gyventi nemaloniuose pojūčiuose ir mandagiai kalbėti savo tiesą. Paprastai žmonės sako tai, ko jie neturi omenyje, nes nemoka sėdėti su dalykais, dėl kurių jiems nepatogu, todėl jie geriau to viso vengia tiesiog darydami tai, ko nori kitas žmogus.

4. Geriau pažink save

Negalėsite būti tikruoju savimi, jei nežinote, kas esate ar ko norite iš gyvenimo. Skirkite kelias akimirkas ir pasėdėkite mintimis. Rašykite žurnale , atlikite keletą asmenybės viktorinų, paklauskite savo šeimos apie jų istoriją - gi, patikrinkite savo astrologijos diagramą. Kuo daugiau suprasi savo asmenybę, savo simpatijas ir antipatijas ir iš kur esi, tuo daugiau galėsi įvertinti, kuo nori būti.

Šaltinis: @thevicstyles

5. Stenkitės neperanalizuoti ir būti pilnaverčiam kiekvienoje akimirkoje

Dalyvavimas pokalbyje su kuo nors gali būti pribloškiantis, kai peranalizuojate kiekvieną scenarijų. Kodėl aš taip sakiau? Ar jiems nuobodu tai, ką sakau? Pagalvok ką nors juokingo pasakyti, kad aš jiems patinku! tai gali būti keli dalykai, kurie eitų per galvą. Tačiau, turėdami šiuos pokalbius su savimi, atsisakote dalyvauti.

Geriausia, jei norite perjungti šį dialogą, kad nekritikuotumėte visko, ką darote, o kad lengvai vyktumėte su tuo, kas vyksta už jūsų proto ribų. Iš esmės, būdamas šalia, jūs leidžiate sau susitelkti ties tuo, kas iš tikrųjų vyksta priešais jus, užuot susitelkę į prielaidas, kurias sugalvojate.

6. Būkite malonus sau ir vertinkite tai, kas esate

Dienos pabaigoje turėtumėte būti malonus ir auklėti save, kol bandote išsiaiškinti, kaip būti panašesniam į save. Negalima savęs mušti ir nepalyginti savęs su kažkuo kitu, kai jiems atrodo taip lengva būti atviram ir sąžiningam savo mintims. Jūs darote prielaidą, kad jie yra patogūs savo odai, nors iš tikrųjų jie gali galvoti apie tas pačias mintis kaip ir jūs.

Priminkite, kad sutelksite dėmesį į savo kelionę. Darykite viską, kas jūsų galioje, kad rastumėte savo balsą ir atliktumėte kitus žingsnius, kad gyventumėte gyvenimą, kurio visada norėjote. Kad ir kaip sunku tai prisiminti, niekas nėra galingesnis už tai, kad esi savimi pasaulyje, kuris nori, kad būtum panašus į visus kitus, kai toks, kaip visi, atvirai kalbant, nuobodu.

Kokiais būdais bandote būti panašesnis į save, kai patiriate nepasitikėjimą savimi? Praneškite mums toliau pateiktose pastabose!